Qilibris avis et test complet 2024
Salut à tous ! Aujourd’hui, je partage avec vous mon avis détaillé après une semaine d’essai de la box repas Qilibri, un programme qui m’a particulièrement intrigué de par son approche de rééquilibrage alimentaire et non de régime restrictif. Alors, accrochez-vous, je vais vous donner le détail croustillant de mon expérience !
Si vous souhaitez découvrir plus d’avis sur différentes box repas, n’hésitez pas à consulter ma page « avis box repas »
La note générale est assez positive avec une moyenne de 4,3 étoiles basée sur 1 403 avis sur Truspilot. Cela reflète un haut niveau de satisfaction générale parmi les utilisateurs. La majorité des avis, 68%, sont des avis cinq étoiles, ce qui indique que beaucoup de clients sont très satisfaits de leur expérience.
Les clients expriment une grande satisfaction envers Qilibri, soulignant la qualité et la saveur des plats, l’efficacité du programme de perte de poids, et surtout l’excellent service client et l’accompagnement personnalisé offert par les diététiciens.
Plusieurs avis mettent en avant l’efficacité du programme dans la gestion du poids, souvent en mentionnant des pertes de poids significatives dès les premières semaines sans se sentir privés ou frustrés, ce qui est crucial pour un régime alimentaire réussi. Les utilisateurs apprécient particulièrement les plats préparés qui sont à la fois savoureux et équilibrés, facilitant ainsi l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires saines.
Les critiques, bien que minoritaires, semblent principalement concerner des problèmes logistiques comme les livraisons ou des attentes non satisfaites concernant certains aspects des repas, comme la variété ou la quantité.
Mon avis sur qilibris
Pour ce qui est de la perte de poids, Qilibri recommande une perte de 500g à 1kg par semaine, ce qui est tout à fait raisonnable et durable. Personnellement, j’ai constaté que cette approche m’aidait à éviter l’effet yoyo, car le programme est conçu pour que vous puissiez maintenir vos nouvelles habitudes alimentaires sur le long terme.
Fonctionnement du programme Qilibri
Le programme Qilibri est véritablement un rééquilibrage alimentaire, ce qui signifie que ce n’est ni un régime restrictif ni hypocalorique. L’idée est de réapprendre à manger de manière équilibrée, avec les bons aliments, en quantité adaptée et au bon moment de la journée. Ce que j’ai apprécié, c’est que tout est clé en main, ce qui facilite énormément la vie.
En fonction du programme que vous choisissez, vous recevez entre 1 et 4 repas par jour, prêts à déguster, 6 jours sur 7. Les menus sont élaborés par un diététicien en fonction de votre profil et de votre objectif de perte de poids. Par exemple, j’ai opté pour une formule qui incluait trois repas et une collation par jour. Les plats sont vraiment savoureux et cuisinés en France.
Ce qui m’a beaucoup plu, c’est la journée libre par semaine. Cette journée est prévue pour vous permettre de cuisiner, de mettre en pratique les conseils de votre diététicien et même de vous faire plaisir au restaurant. Cela m’a aidée à me préparer à être autonome à la fin de mon programme.
En ce qui concerne la flexibilité, si un plat ne vous plaît pas dans votre premier colis, vous pouvez changer la composition des prochains colis. J’ai trouvé cela très pratique. Après avoir goûté les premiers plats, j’ai pu ajuster mes préférences et indiquer les plats que je préférais pour les colis suivants.
Ce qui m’a vraiment plu, c’est la qualité des ingrédients. Les produits sont locaux, souvent bio et cuisinés en France, ce qui garantit une fraîcheur et une saveur authentique à chaque plat. J’ai pu choisir parmi plus de 70 recettes, ce qui permet de ne pas s’ennuyer et de découvrir de nouvelles saveurs.
Les produits utilisés dans les repas Qilibri sont de haute qualité, souvent locaux et sans OGM ni colorants artificiels. L’accent est mis sur une alimentation saine et équilibrée.
Qilibri propose une offre de repas diversifiés et adaptés à chacun. Lorsque vous souscrivez à une box Qilibri, vous avez la possibilité de personnaliser vos recettes en fonction de vos allergies et intolérances. Au moment de choisir vos déjeuners et dîners, vous pouvez filtrer les recettes pour éviter les ingrédients auxquels vous êtes allergique ou intolérant.
Avec Qilibri, j’ai découvert une expérience culinaire unique qui allie plaisir et perte de poids. Les repas proposés sont non seulement savoureux mais aussi parfaitement équilibrés, conçus pour m’aider à atteindre mes objectifs de minceur sans frustration.
Recettes à découvrir
Les recettes de Qilibri sont élaborées par des chefs et diététiciens, garantissant des plats qui sont non seulement délicieux mais aussi nutritifs. Chaque mois, je peux composer ma box parmi une large sélection de produits bio, végétariens, à base de poisson ou de viande. C’est vraiment moi qui suis le chef !
Qualité nutritionnelle
Tous les repas de Qilibri ont un Nutriscore A ou B, sont sans OGM ni colorants artificiels, et sont cuisinés en France. Cela signifie que je mange de tout, mais dans les bonnes quantités et aux bons moments de la journée. Pas de privation ni de frustration ! Les menus sont calibrés pour mes besoins, donc je n’ai pas besoin de cuisiner ou de compter les calories.
Produits naturels et cuisinés en France
Qilibri met un point d’honneur à travailler avec des producteurs français pour offrir des ingrédients de la plus haute qualité. Tous les plats sont préparés en France, sans colorants artificiels, avec des viandes provenant de France ou de l’UE. Cette attention à la qualité des ingrédients se ressent dans chaque bouchée.
Flexibilité et personnalisation
Ce qui m’a vraiment plu, c’est la possibilité de personnaliser mes repas chaque mois. Si une recette ne me convient pas, je peux simplement ajuster ma sélection pour le mois suivant. Cette flexibilité me permet de maintenir mon objectif de perte de poids tout en découvrant de nouvelles saveurs.
Journées libres et recettes bonus
En plus des repas prêts à consommer, Qilibri m’a fourni des recettes saines et savoureuses pour mes journées libres. Ces recettes sont adaptées à mon régime alimentaire et m’aident à continuer sur la bonne voie même lorsque je cuisine moi-même. Cela rend la transition après le programme beaucoup plus facile et durable.
Livraison
Le colis est arrivé dans les 5 jours ouvrés après la commande, comme annoncé. Il était bien emballé et frais
Suivi diététique
Dès le début, j’ai été agréablement surprise par l’approche personnalisée. Mon diététicien, Clément, a commencé par une consultation téléphonique qui a duré près de 45 minutes. Ce n’était pas juste un questionnaire rapide, il a vraiment pris le temps de comprendre mes habitudes alimentaires, mes préférences et même les moments où je mangeais, pour adapter le programme à mon style de vie.
Chaque semaine, je reçois des e-mails de Clément avec des conseils spécifiquement adaptés à mon évolution et à mes défis. Ce n’est pas juste des conseils génériques, mais des recommandations qui montrent qu’il suit mes progrès attentivement. Et je peux vous dire que cela change tout ! Par exemple, quand j’ai mentionné que j’avais du mal avec les envies de sucre l’après-midi, il a ajusté mes collations pour y remédier.
Si jamais j’ai besoin de plus de soutien ou de poser des questions, je peux toujours compter sur une consultation par téléphone. C’est vraiment pratique et ça donne un sentiment de soutien constant. Pour moi, ce n’est pas juste un programme où je reçois des plats tout faits, c’est vraiment un accompagnement vers un changement durable des habitudes alimentaires.
Programme sportif et coaching
Dès mon inscription, j’ai eu accès à leur plateforme de sport en ligne, en partenariat avec TrainMe.
Ce qui est génial avec Qilibri, c’est que les cours sont très variés et adaptés à tous les niveaux. Par exemple, il y a plus de 20 disciplines différentes, allant du yoga au HIIT, en passant par des cours spécifiques pour la perte de poids. Personnellement, j’ai commencé par des cours de yoga du matin. Ces séances m’ont aidée à démarrer mes journées de manière sereine et à mieux gérer mon stress, ce qui a eu un impact positif sur ma perte de poids.
Les coachs sont vraiment des experts. Ils prennent le temps d’expliquer chaque mouvement et proposent des alternatives pour les différents niveaux de forme physique. Lors de mes premiers cours, j’étais un peu inquiète de ne pas pouvoir suivre. Par exemple, pendant une séance de HIIT, le coach a montré des versions modifiées des exercices pour les débutants, ce qui m’a permis de participer sans me sentir dépassée.
Un autre point fort est la flexibilité des cours. Avec plus de 500 cours disponibles en replay et en direct, je pouvais facilement intégrer une séance de sport dans mon emploi du temps chargé. Que ce soit une session rapide de 10 minutes ou un entraînement plus intensif de 60 minutes, il y a toujours quelque chose qui convient.
En plus, le programme propose des cours de découverte spécialement conçus par Qilibri et TrainMe pour aider les nouveaux membres à se familiariser avec la plateforme et à reprendre le sport en douceur. Cela a été vraiment bénéfique pour moi. J’ai commencé par ces cours de découverte pour me remettre en forme progressivement avant de m’attaquer aux séances plus intenses.
Tarifs et options
J’ai opté pour le programme Qilibri Boost, qui est conçu pour une perte de poids rapide, avec des repas faibles en glucides et un complément minceur mensuel. Les tarifs sont clairement expliqués sur leur site et il y a souvent des promotions. Pour mon cas, le premier mois était à 149€ au lieu de 349€, avec un coût supplémentaire de 3,90€ pour mon choix de programme, mais certaines options offrent la livraison gratuite. ce qui est un investissement, mais justifiable par la qualité et le suivi personnalisé.
Résultats et motivation
Après une semaine, je ressens déjà des changements positifs. Je n’ai pas encore de chiffre précis sur ma perte de poids, mais mes vêtements me vont mieux et je me sens plus légère et énergique. La variété et la saveur des plats me motivent à continuer, et savoir que je peux parler à mon diététicien ou participer à des cours de sport à tout moment est un grand plus.
Verdict
Ma première impression de Qilibri est extrêmement positive. Le programme est bien pensé, les plats sont délicieux et sains, et l’accompagnement par des experts est un atout majeur. Je suis convaincu que c’est une méthode efficace pour perdre du poids sans se sentir restreint ou seul dans son parcours.
En résumé, si vous cherchez une solution sérieuse et personnalisée pour réapprendre à manger sainement et perdre du poids, Qilibri pourrait bien être la réponse. C’est plus qu’un simple régime, c’est un véritable programme de rééquilibrage qui prend en compte tous les aspects de la santé et du bien-être.
Voilà pour mon avis sur Qilibri après une semaine d’essai! J’espère que cela vous aidera à faire un choix éclairé. Bonne continuation à tous dans vos parcours de santé!
Alternative à Qilibri
Si vous souhaitez découvrir d’autres options de box repas, plusieurs alternatives intéressantes s’offrent à vous :
Cheef : cette box propose des repas équilibrés et variés, parfaits pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation saine sans compromis sur le goût. Vous pouvez lire mon avis sur la box repas Cheef pour en savoir plus.
Hello Fresh : idéale pour ceux qui apprécient la flexibilité et la diversité, Hello Fresh offre une large gamme de recettes et des ingrédients frais livrés directement chez vous. Pour plus de détails, consultez mon avis sur la box repas Hello Fresh.
Quitoque : parfaite pour ceux qui recherchent des recettes gourmandes et faciles à préparer, tout en privilégiant les produits de saison et locaux. Mon avis sur la box repas Quitoque vous donnera plus d’informations.
Seazon : seazon se distingue par ses plats cuisinés prêts à réchauffer, offrant une solution rapide et pratique pour les personnes ayant un emploi du temps chargé. Découvrez mon avis sur la box repas Seazon.
Les Commis : cette box met l’accent sur des ingrédients de qualité et des recettes créatives, parfaits pour ceux qui aiment cuisiner des plats élaborés à la maison. Lisez mon avis sur la box repas Les Commis pour plus de détails.
Pour un comparatif détaillé entre Quitoque et Hello Fresh, vous pouvez consulter mes avis respectifs sur ces deux services, afin de choisir la box repas qui correspond le mieux à vos besoins et préférences culinaires.